1月19日
夢に青年が出てきたのだけど、若いころの浅野忠信のような顔をしていた。
きれいというか、妙に惹かれる顔立ちだった。
岩井俊二監督の「FRIED DRAGON FISH」に出てくる浅野忠信みたいな。
この時の彼、とても美しいですよね。当時はまだ10代だったようです。
1月20日
自宅の近くにパーマネントジュエリーのお店がOPENしていて、気になってたやつだ〜！と興味津々。（仕事見つかったら行ってみよう…）
＊
わたしの性質というか、長所でも短所でもあるのですが、過集中について。
曲のコードを聞きとろうと悪戦苦闘していたらいつのまにか真っ暗。
なにかに集中すると何時間でもそのことをやっている。
自分のなかで「わかった！」「終わった！」「満足した！」という感覚になるまで、いつまでもやりつづける。中途半端にできない。
1月21日
自分にはなんでも笑い話にしてしまう癖があるな、と気づいた。
たとえば過去のつらかった出来事の話題になったとき、当時の自分は未熟で〜…とか、衝動的で〜…と笑いながら説明して、その場が暗くならないようにする。大人らしく話す。
けれど本心ではぜんぜん笑い話に思えてなくて、今でも傷が癒えていない。
こういう癖はもうやめたほうがいい。
相手から「〇〇さん（わたし）は“平気”なんだな」と思われたらますます心が痛いし。
1月22日
さいきんの自分のルーティン（モーニングページや運動、部屋の掃除、英語や音楽の勉強など）の時間を計ってみたら5時間ほどかかっていた。
長いけど、わたしにとっては宝のような時間。
今までは社会の要請（仕事など）に即座に応えることが第一だと思って、自分のことはいつも後回しだった。そのことがどれほど自分を傷つけていたか、今になってやっとわかる。
1月23日
お買い物。
なんか今日の雲は絵画のようで綺麗でした。
わさび菜86円。安かったので買ってみた。
「やまや」で紅茶缶も買う。GOLDEN TIPSのストロベリーティー。
ベースはアッサム。わたしは紅茶といえばアッサム一択なのですよ。
ミルクをすこしだけ入れてミルクティーにして飲んでみたらおいしかった。
SNSではちかごろ、紅茶界隈という人たちがいるらしいですね。（昔からいた？）
かわいいティーカップにお菓子を添えてティータイムを楽しんでおられるようで、見ているこっちも癒やされますな。
1月24日
いつも食事は「味噌汁＋ごはん」の一汁一菜スタイルなのだけど、今日はおかず（小松菜とエノキと牛挽肉の炒めもの）も作ったので豪華。キムチも添えたので彩りも良い！
1月25日
きのうの夜、ハン・ヒョジュ（韓国の女優さん。憧れ）の動画をみていたのだけれど、綺麗すぎて死ぬ。
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コブクロの曲を思い出す。わたしは「STAY」という曲が大好きです。
「待ち合わせも約束もできないから 今もこの街にいる」
この歌詞が泣けるのよね…
＊
ぐうぜん見つけたYouTubeのインタビュー動画、鈴木洋見さんというお方。
ちょっとすごすぎる。屋久島でのソウルナビゲーション、神殿であるトイレ…。
わたしは精神世界の話が大好きなので、聞いているだけで気分が上がる。
話がちょっとずれますが、年末には「BE HERE NOW」という本を読みました。
タイトルどおり“心の扉をひらく”、最高の本。
裁きのない徹底的な自己受容を肌で感じられたのは、この本がはじめてかもしれません。
1月26日
マインドフル・イーティング実践中。
飲み込んでから次の一口、がとくに大事だな。
（つづく）
081 マインドフルに生きたい（1/19〜1/26）
