10月19日
H&Mのシャカシャカする上着、チャックのすべりが悪く、よく食い込んでいたのだけれど、今日はとうとう致命的な食い込み方で、一生脱げない状態になった。
ネットで対処法を調べるも解消されそうになく、あげくハサミで切り裂いて脱いだ。
自分の滑稽さに笑える。
10月21日
きのう急遽対応した仕事の埋め合わせとしてどらやきをもらう。気持ちはうれしいけれど、4毒抜き（よしりん（吉野敏明さん）が提唱している食事法）を厳格に実践しているわたしにとっては困るものなので、こっそり他の人にあげた。
10月24日
仕事の発注者にいかにモテるかというのを、同業者はみんな考えてるんだろうなあ。と思った日。
芸能界で枕営業が横行するのもよくわかる。
10月25日
仕事で赤字原稿を見ていて、超どタイプの字を発見する。きれいで、ちょっと癖のある字。
10月26日
選挙カーうるさい！！！！
10月27日
白米と玄米と雑穀をブレンドしたごはんをいつも食べているのだけれど、今日はひさびさに白米だけを食べた。そしたら甘い。甘すぎる。玄米に慣れて味覚が変わったようだ。
10月31日
自分が何に対して腹を立てているのか、仕事の帰り道にじっくり考えた。
仙台市政だよりに「ここにいるよ。」というオンライン居場所の特集が。
「ここにいるよ。」という言葉がせつない。誰しも心のなかで叫んでいる言葉だと思う。
ここにいるわたしを、見つけてもらいたいんですよね。誰かに。
おなじように、わたし（あなた）に見つけてもらいたいと思っている誰かも、いるんだなあ。
11月2日
休日。
掃除など済ませ、買い物へ。
途中お腹が痛くなってトイレへ駆け込んだ。
原因は、朝に鶏肉を一気食いしたこと、もしくは昼に海苔を食べすぎたことのどちらか、あるいは両方。
困りますわ。（自分に）
校正用に三菱鉛筆の事務用鉛筆9800（2B）を買う。今まではダイソーで買ったメーカー不明のドラえもん柄の鉛筆を使っていたのだけれど、やっぱり三菱鉛筆の書き心地は勝る。ちなみに三菱鉛筆も100均で売っています。
11月3日
母とドライブ。国道48号線沿いの「鳳鳴四十八滝」。
滝が好きで、初夏から夏にかけては訪れた先先の滝で足をじゃぶじゃぶと水につけて楽しんでいたわたしですが、滝で遊んで体調不良になった人たちがいたそうで（だいぶ前のニュース）。
きれいに見える滝でも感染症の危険があるのですね。無知なわたしでした。
ともあれ、ひさびさに緑を感じられた日だった。
11月4日
3カ月に1回やると決めているベランダ掃除。とうとう重い腰を上げて今日やった。とてもきれいになった。
11月5日
重ね煮。
を、ご存知でしょうか。
食材を陰陽の順に鍋に積み重ね、蒸し煮する調理方法なのですが、これがとてもおいしい。
今日は重ね煮味噌汁にチャレンジしてみた。だしを入れなくてもじゅうぶんな味。しばらく研究を続けたい。
11月6日
（その人が答えを知っているとはとうてい思えないのに、自分の自信のなさから）質問をするのはやめよう。
基本は死ぬほど大事。
校正の仕事をはじめて3年、つくづく思う。
11月8日
サンプルをもらったシンピュルテのファンデ。今日試しにつけてみたら、超絶つやつや。なかなか良いかもと最初は思っていたけれど、お昼ごろ鏡をみるとけっこう崩れていた。のでナシ。
許せないのは、他人ではなく自分だったりする。
わたしは、過去の自分を許せないと思っているふしがある。
11月14日
今日から仕事にイヤーマフを導入。耳栓との合わせ技でほぼ無音を実現。集中できるけれど、締めつけもあり蒸れるので多用は注意だ。耳栓でできた耳穴の出来物がやっと治ったばかりなのでね…
11月15日
またも耳関連。耳のかたちって美醜にかかわるなあと思った日。
立ち耳や寝耳などを解消するために耳の整形をする方もおられるようで。
わたしは耳を出した髪型のほうが盛れるタイプで、今までその理由がよくわからなかったのだけれど、ほどよく立った耳が顔の下半分のボリューム（ややエラ張り）を相対的に縮小させていたのだと気づく。耳を出さない髪型だと下膨れ感が増す。
11月17日
夢のなかで目が覚めて、あ、これは夢だ。と思うも、あまりにも意識が鮮明なので現実世界に戻れるのだろうか… と不安になる夢。
11月18日
喉に変な痛み。風邪をひいたときの痛みではなく、喉が傷ついたような痛み。
疲れかなあと最初は思ったけれど、いや、待てよ、ふだんとちがうことした？ と自分に問うて、気づいたのが目薬。ロート製薬の新緑水という目薬をさしはじめたのが昨日で、たぶんこれの抗炎症成分が喉に落ちて痛くなっている。さすのをやめたらすぐに治った。
11月22日
歯医者の日。
歯並びも歯茎も清掃状態も理想的です、と褒められるも、食いしばりで一部欠けている歯が2本。
ネットで買った自分で型をとるタイプのマウスピースは朝まで装着できた試しがない（無意識のうちに吐き出している）ので使わなくなってしまったと先生に話すと、適合が悪いからそうでしょうね、と言われる。歯医者で作るマウスピースは、保険適用でいちばん安いものだと2400円だそう。次行くときお願いしようかしら。でも嘔吐反射が強いタイプなので歯型をとるのがこわいのですよ。
（つづく）
